Tipps für warme Füße

Ich habe tagsüber nie ein Problem, aber abends im Bett habe ich immer kalte Füße. Ich habe ein paar Tipps für warme Füße! 

Fußbad

Nehmen Sie ein Fußbad und wechseln Sie zwischen warmem und kaltem Wasser ab. Halten Sie Ihre Füße fünf Minuten lang in warmem Wasser und dann fünf Sekunden lang in kaltem Wasser. Dann dürfen die Füße wieder fünf Minuten ins warme Wasser. Wieder kurz ins kalte Wasser, und so weiter. Wiederholen Sie dies ein paar Mal und enden Sie mit kaltem Wasser.

Ernährung

Warme Füße beginnen schon bei der Ernährung. Wenn Sie unter kalten Füßen leiden, sollten Sie besser keine kalten Getränke zu sich nehmen. Trinken Sie stattdessen warmen Tee oder machen Sie einen Kräutertee aus wärmenden Kräutern wie zum Beispiel Ingwer, Zimt und Rosmarin. Abends eine warme Suppe zu essen ist ebenfalls hilfreich (Hier sind meine Tipps für ein paar leckere Suppen, wenn du dich nicht gut fühlst). Für einen wärmenden Effekt geben Sie etwas extra Pfeffer dazu. Diesen könnten Sie sogar in einer Thermoskanne zum Mittagessen mitnehmen.

Wolle

Wolle ist perfekt, um Wärme zu speichern. Damit bleiben auch Ihre Füße sicher angenehm und dauerhaft warm. Es ist vielleicht nicht so praktisch für das Bett, aber wenn Sie den ganzen Abend dicke, kuschelige Wollsocken tragen, gehen Sie auf jeden Fall mit wunderbar warmen Füßen ins Bett.

Massage

Kälte hängt mit der Durchblutung zusammen. Durch das Massieren der Füße sorgen Sie für eine bessere Durchblutung. Wärmen Sie das Massageöl kurz auf und massieren Sie Ihre Füße etwa zehn bis fünfzehn Minuten lang, bevor Sie ins Bett gehen. Das warme Öl hält Ihre Füße wunderbar angenehm und schön warm.

Ich hoffe, dass dir diese tipps für warme Füße, helfen werden! Schau unbedingt auf meinen Inspirationsseiten vorbei für weitere nützliche Tipps, interessante Fakten und kreative Ideen!

Alles liebe, Daphne