Kategorie-Archive: Mindfulness

Ein Spaziergang mit Herr Bör

Sobald ich meine Wanderschuhe anziehe, weiß Herr Bör genau, was passieren wird. Er steht schon

Ein Tagebuch, schreiben, ausschneiden, einkleben

Die Tage werden kürzer, es liegt frische Luft in der Luft und es fühlt sich

Sommerliche Momente der Ruhe am Meer

Haben Sie auch das Gefühl, dass an heißen Sommertagen scheinbar alles wie von selbst einen

Die Vorteile des frühen Aufstehens

Jeden Abend, wenn ich im Bett liege, schreibe ich vor dem Einschlafen einen kurzen Eintrag

Warum Wandern gut für dich ist

Mit Herr Bör gehe ich natürlich jeden Tag spazieren. Auch wenn ich ehrlich zugeben muss,

Mit deiner Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt

Achtsamkeit bedeutet, bewusst zu leben. Meistens befindet sich unsere Aufmerksamkeit in unserem Kopf, bei unseren

Welcher Edelstein gehört zu Ihnen?

Welcher Edelstein gehört zu Ihnen? Edelsteine gibt es in allen Farben, Formen und Größen. Schon

Muttis Tipps zu Wasser mit Zitrone

A lemon a day keeps the doctor away

Mehr Regelmaß im Leben

Als ich mich kürzlich mit Marie über Mittag traf, erzählte sie mir, dass sie mehr

Verpassen Sie ihrem Selbstvertrauen einen Schub

7 Tipps für dein Wohlbefinden, indem du dein Selbstvertrauen stärkst.

Schneller im Urlaubsmodus

Vielen Menschen fällt es schwer, in den Urlaubsmodus zu gelangen. Sie fühlen sich unbehaglich zu