Categorie archieven: Mindfulness

Wandelen met Meneer Beer

Zodra ik mijn wandelschoenen aantrek, weet Meneer Beer precies wat er gaat gebeuren. Hij staat

Een dagboek, schrijven, knippen, plakken

De dagen worden korter, er hangt een frisse lucht en het voelt alsof alles een

De rust van zomermomenten aan zee

Heb jij dat ook, dat op warme zomerdagen alles vanzelf langzamer lijkt te gaan? Het

De voordelen van vroeg opstaan

Elke avond als ik in bed lig, schrijf ik voordat ik ga slapen een stukje

Waarom wandelen zo goed voor je is

Met Meneer Beer maak ik natuurlijk elke dag een wandeling. Al moet ik eerlijk bekennen

Met je aandacht in het hier en nu

Mindfulness gaat over aandachtig leven. Meestal zijn we met onze aandacht in ons hoofd, bij

Welke edelsteen hoort bij jou?

  Welke edelsteen hoort bij jou? Edelstenen zijn er in alle kleuren, vormen en maten.

Moeders tips over water met citroen

A lemon a day, keeps the doctor away

Meer regelmaat in je leven

Ik zat laatst met Maartje te lunchen en toen vertelde ze me dat ze bezig

Boost je zelfvertrouwen

7 tips om je zelfvertrouwen te boosten

Zo kom je in de vakantiemodus

Veel mensen vinden het moeilijk om in de vakantiemodus te komen.

De 6 dokters voor (mentale) gezondheid

Dokter zon...